Vánoce mohou být krásné i jinak
Vánoce jsou často popisované jako nejkrásnější období v roce. Plné radosti, překvapení, setkávání a tradic. Pro rodiny s dětmi s autismem ale mohou být zároveň velmi náročné. A je důležité říct nahlas, že to tak může být, bez pocitu viny. 💙
Dárky, které dávají smysl dítěti
Výběr vánočních dárků někdy znamená přemýšlet jinak, než je běžné. Ne podle toho, co „by se mělo“, ale podle toho, co dítě skutečně potěší a uklidní.
Možná to nebude hračka z reklamy. Možná to bude pořád stejný předmět, oblíbená věc nebo klidně láhev Coca-Coly. Pokud právě to vykouzlí úsměv a pocit jistoty, pak je to ten správný dárek. Vánoce nejsou o normách, ale o potřebách dítěte.
Důležitá je příprava
Pro mnoho dětí s autismem nejsou obtížné samotné Vánoce, ale překvapení a nepředvídatelnost. Pokud dítě nemá rádo překvapení, je v pořádku mu dát jinou jistotu.
Nechat ho dárek vybrat, ukázat mu ho dopředu nebo mu říct, že dárek dostane. Připravit ho na to, kdy se dárky budou dávat, kde budou a kdo u toho bude. Dítě tak ví, co ho čeká, a může se na situaci připravit. Radost z dárku tím nezmizí a často se naopak objeví klid.
Denní režim jako opora
Sváteční dny přirozeně narušují běžnou rutinu. Právě rutina je ale pro děti s autismem velmi důležitá. Pokud je to možné, vyplatí se zachovat alespoň základní strukturu dne - čas vstávání, jídla, odpočinku nebo oblíbených činností.
Když změny přijdou, pomáhá dítě na ně připravit dopředu. Říct, že přijde návštěva, kdy přijde, jak dlouho asi zůstane a co bude následovat. I jednoduché vysvětlení může výrazně snížit stres.
Jídlo bez tlaku
Slavnostní večeře má pro mnoho rodin velký význam. Pro některé děti je ale nepřijatelná. Mají své osvědčené pokrmy, které jim dávají pocit bezpečí.
Respektovat to není selhání tradic. Je to respekt k dítěti. Dítě, které se cítí v bezpečí, má větší šanci zvládnout i další změny kolem sebe.
Návštěvy a podněty
Rodinné návštěvy, hluk, doteky a nové situace mohou být velmi zahlcující. I dobře míněná pozornost může dítě rozladit.
Je v pořádku návštěvy zkrátit, rozdělit, nebo si dopřát klid. Méně podnětů často znamená více pohody.
Zvyklosti jako bezpečný bod
Dodržování zvyklostí dává dítěti něco, čeho se může chytit. Stejný hrnek, oblíbené jídlo, místo na gauči, večerní rituál. Tyto drobnosti mají během Vánoc obrovskou hodnotu.
Nemusí zůstat všechno stejné. Stačí, když zůstane něco známého.
Nejste v tom sami
Pokud jsou vaše Vánoce jiné, neznamená to, že jsou horší. Znamená to, že jsou přizpůsobené vaší rodině.
Vánoce mohou být krásné i bez dokonalého stolu, bez všech tradic a bez očekávání okolí. Stačí, když jsou klidné, srozumitelné a bezpečné.
A právě takové Vánoce mají skutečný smysl. 🎄💙
