Svátky jsou za námi.
A s nimi i změny, které byly sice dočasné, ale intenzivní.
Pro mnoho rodin přichází období, které je často náročnější než samotné Vánoce a to přechod zpět do běžného režimu.
U dětí s autismem (a často i u dospělých na spektru) se právě v tomto čase může objevit únava, přetížení nebo chování, které okolí někdy mylně označuje jako vzdor nebo agresivita..
Ve skutečnosti jde o reakci na změnu.
Co je přechodové období?
Přechodové období je čas mezi dvěma režimy.
Mezi svátky a školou.
Mezi volnějším dnem a pevnou strukturou.
Mezi známým a znovu „novým“.
I když se vracíme k něčemu, co dítě zná, návrat sám o sobě je změna.
A změny vyžadují energii.
Proč jsou přechodová období pro děti s autismem tak náročná?
1. Změna rutiny
Během svátků se mění čas vstávání, jídlo, program dne i lidé kolem.
Dítě se musí znovu přeorientovat a to stojí hodně sil.
2. Nahromaděné přetížení
Dítě může „fungovat“ během svátků, ale reagovat až zpětně.
Po návratu se objeví únava, podrážděnost, výbuchy emocí nebo stažení se.
3. Zvýšené nároky
Po svátcích se často rychle očekává výkon: škola, školka, povinnosti, tempo.
Jenže dítě ještě nemusí mít dost kapacity.
4. Nejistota
I známé prostředí může po pauze působit nejistě.
Dítě znovu potřebuje ujistit se, co ho čeká a jak to bude probíhat.
Jak se může přechodové období projevit?
-
změny v chování
-
větší únava nebo přecitlivělost
-
výbuchy emocí
-
regres v dovednostech
-
potíže se spánkem nebo jídlem
Nejde o zlobení ani schválnost.
Jde o signál, že je toho moc.
Co může pomoci (a často opravdu pomáhá)?
Návrat k osvědčenému
Není potřeba vymýšlet nic nového.
Známé pomůcky, známý postup, známý denní režim dávají dítěti oporu.
Zpomalit očekávání
První dny nemusí být „na plný výkon“.
I malý krok je krok správným směrem.
Podpořit srozumitelnost
Vizuální podpora, jednoduché rozdělení dne, jasné informace.
Když dítě ví, co se bude dít, snižuje se stres.
Hlídání základních potřeb
Spánek, jídlo, klid.
Bez nich nejde zvládat žádné změny a to ani malé.
Přechod je proces, ne okamžik
Přechodové období netrvá jeden den.
Je to proces návratu, který má své tempo.
A to tempo je v pořádku.
Pokud máš pocit, že je toho po svátcích moc,
nejspíš to necítíš špatně.
Jen procházíte obdobím, které je přirozeně náročné.
Klid, struktura a trpělivost teď znamenají víc než výkon.
Pokud hledáš pomůcky, které pomáhají dětem s autismem zvládat změny, návrat k režimu a přechodová období, můžeš se podívat do našeho e-shopu Autismus a my. Vznikají z praxe a s důrazem na srozumitelnost a klid.
Sleduj nás na sociálních sítích:
Facebook