• 1 z 3
 

Syndrom vyhoření. Roman Pešek, Pasparta

 

Syndrom vyhoření. Roman Pešek, Pasparta

Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie.

Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?

Dostupnost Skladem (14 ks)
290 Kč
   
Kód produktu 8295
Značka Pasparta
Kategorie Knihy pro rodiče a pedagogy
 

Syndrom vyhoření. Roman Pešek, Pasparta

Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie.

Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?

Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření.

Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“.

„Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.”

- Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie.

Formát: cca 14,5x21x1cm, 180 stran, brožovaná bez přebalu lesklá

Podobné produkty

     
  • sam sobe psychoterapeutem obalka Kód: 19341
    Sám sobě psychoterapeutem aneb Co opravdu pomáhá zvládat úzkosti a deprese. Roman Pešek,Paparta
    Skladem (3 ks)

    Sám sobě psychoterapeutem aneb Co opravdu pomáhá zvládat úzkosti a deprese. Roman Pešek, Pasparta

    Publikace je určena především lidem s různými úzkostnými a depresivními problémy, a také jejich blízkým osobám. Obsah je založený na výpovědích více jak třiceti klientů, kteří odpovídali na otázky, co jim během psychoterapie pomohlo a co jim stále pomáhá, aby své úzkostné a depresivní obtíže lépe zvládali.

     


    250 Kč
       
    Značka: Pasparta

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení
Nevyplňujte toto pole: