Z návratu po prázdninách se může stát stresující období. Děti s autismem často fungují nejlépe ve stabilní rutině, každá malá změna může vyvolat nervozitu nebo přetížení. S trochou času, přípravou a podporou to ale může být klidný a pozitivní start nového roku.
Návrat do školy není jen změna času vstávání.
Pro dítě se během několika dnů mění:
- režim dne,
- prostředí,
- lidé kolem něj,
- množství hluku a podnětů,
- požadavky na výkon,
- očekávání dospělých,
- přechody mezi činnostmi,
- množství sociálních situací.
A právě součet těchto změn může být náročný.
Nejde jen o první den
První dny mohou být náročné i tehdy, když dítě školu zvládne
Některé děti zvládnou první den ve škole překvapivě dobře. To ale ještě nemusí znamenat, že pro ně změna nebyla náročná.
Mohou se až doma projevit:
- větší únavou,
- podrážděností,
- pláčem,
- odmítáním běžných činností,
- horším spaním,
- větší potřebou klidu,
- náročnějším chováním.
Může jít o reakci na množství změn a podnětů, které dítě během dne zvládalo.
Co může dítě ve škole zatěžovat
Co může být ve škole problém, i když to na první pohled nevypadá. Například:
- zvonění,
- hluk na chodbách,
- jídelna,
- tělocvik,
- převlékání,
- čekání,
- změna učitele,
- suplování,
- jiná učebna,
- nečekaná změna rozvrhu,
- práce ve skupině,
- velké množství dětí,
- dlouhé slovní pokyny,
- rychlé střídání aktivit.
Jak můžeme dítěti při návratu nebo nástupu do školy pomoci?
Vizuálně ukažte, co dítě čeká
- Kalendář s odpočtem: Vytvořte jednoduchý kalendář – nakreslete nebo nalepte obrázky, které ukazují, kolik dní zbývá do školy. Může to být i obyčejná tabulka nebo diář. Podstatné je, aby byl přehledný a dítě v něm vidělo přiblížení daného dne. Pomáhá to snižovat úzkost a dává dítěti pocit jistoty.
- Vizuální prvky místo slov: Použijte obrázky, piktogramy nebo jednoduché symboly. Díky nim dítě lépe pochopí, co se chystá – vizuální podoba dělá abstraktní informace konkrétnější a srozumitelnější, což mu dodává pocit klidu a jistoty.
Začněte s režimem dřív
- Zhruba 1až2 týdny před školou začněte postupně přecházet k rannímu režimu: nastavte pravidelný čas na vstávání, snídani, oblékání tak, jak bude odcházet do školy. Dítě si tak lépe zvykne a den probíhá klidněji.
- Strukturalizovaná denní či týdenní rutina dává dětem předvídatelnou formu dne, ulehčuje jim přechod mezi aktivitami a snižuje potřebu častých výzev či zákazu.
- Vizuální rozvrh dne: Pomocí obrázků (případně textů, předmětů, fotografií…) dítěti jasně znázorněte, co se bude v průběhu dne dít (např. snídaně, škola, oběd, hry). Dítě tak získá jasnou představu o očekávaném pořadí a nemusí se bát, co přijde dál.
Seznamte se se školou dopředu
- Pokud to jde, navštivte školu ještě před prvním dnem. Ukázat si třídu, šatnu, jídelnu nebo družinu vám i dítěti pomůže odstranit nejistotu. Fotografie z návštěvy můžete pak přeměnit ve “sociální příběh”, jednoduchý obrázkový návod, co se ve škole děje. Pokud tuto možnost nemáte, nezapomeňte si všechno nafotit hned na začátku září.
Funkční komunikace je základ
Používá-li dítě piktogramy a komunikační knížku, pořiďte ji i do školy. Nečekejte až nebo jestli ji škola dítěti pořídí. Usnadní to začátek školy dítěti i vám.
Dítě by mělo mít možnost ve škole nějakým způsobem sdělit:
- potřebuji pomoc,
- nerozumím,
- nechci,
- potřebuji přestávku,
- bolí mě něco,
- je toho na mě moc,
- potřebuji odejít,
- chci pít,
- chci na toaletu.
A hlavně: Komunikace není jen způsob, jak dítě odpovídá. Je to také způsob, jak může ovlivnit to, co se kolem něj děje.
Komunikační piktogramy a knihy najdete ZDE
Dovolte dítěti si s sebou vzít něco malého a známého, co ho uklidní
Může to být oblíbená hračka, klidová pomůcka, kamínek, sluchátka nebo obrázek rodiny. Když se dítě cítí zahlcené, může mu pomoct navodit pocit bezpečí.
Nácvik situací, hra rolí a podpora emocí
- Hrajte si na školu doma: jak pozdravit paní učitelku, jak oslovit spolužáky, jak požádat o pomoc, jak si sednout ve třídě… Takové představení dává dítěti jistotu.
- Zaměřte se také na emoce – různé pomůcky usnadní dítěti pojmenovat, co cítí – a rodičům zase lépe pochopit, jak ho podpořit.
- Hraním rolí si dítě může "vyzkoušet" školní situace v bezpečném prostředí.
Pomůcky zaměřené na emoce najdete ZDE.
Co když se něco změní
Připravte dítě i na to, že plán nemusí vyjít. Můžeme dítě dobře připravit na první školní den, ale nemůžeme připravit všechno.
Učitel může onemocnět.
Výuka může být v jiné třídě.
Odpadne oblíbená hodina.
Změní se rozvrh.
Rodič přijde později.
Proto je užitečné učit dítě nejen „Co se stane“ ale také „Co můžeme udělat, když se něco změní.“
Vizuálně může pomoci například kartička:
ZMĚNA a pod ní jednoduché schéma: Co se změnilo → co bude místo toho → co bude potom.
Nemusíte připravit dítě na všechno
Nemusíte dítě během posledních týdnů prázdnin připravit na každou možnou situaci. Cílem není, aby první školní den zvládlo všechno bez problémů.
Cílem je dát mu co nejvíce informací, které mu pomohou porozumět tomu, co se bude dít, a mít k dispozici způsob, jak si říct o pomoc.
Všímejte si toho, co dítě zvládlo
Nemusíme chválit úplně každý krok. Můžeme dítěti dát najevo:
„Vidím, že to pro tebe dnes bylo těžké.“
„Zvládl jsi přijít až do třídy.“
„Řekl sis o pomoc.“
„Zvládl jsi změnu.“
„Potřeboval jsi pauzu a řekl sis o ni.“
Praktický mini plán „Týden před školou“ může vypadat např. takto:
7 dní před školou
- začít upravovat režim,
- připravit školní věci,
- ukázat dítěti školní plán.
3–5 dní před školou
- projít cestu,
- připomenout školu,
- připravit oblečení,
- připravit komunikační pomůcky.
Den před školou
- nepřidávat další velké aktivity,
- připravit věci,
- projít vizuální plán,
- dostatek klidu a spánku.
První týden
- počítat s únavou,
- neplánovat zbytečně mnoho dalších aktivit,
- sledovat signály přetížení,
- podle potřeby upravit nároky.
Krok za krokem, s trpělivostí a jednoduchými vizuálními pomůckami můžete dětem s autismem výrazně usnadnit návrat do školy. Vizuální schémata, připravené prostředí, podpora emocí i malé oslavy úspěchů, to vše dítěti dodává jistotu a pomáhá mu hladce zvládnout nový začátek školního roku. Stejné principy se osvědčují i při úplně prvním nástupu do školy i do školky.
"Pamatujte, že každý malý krok kupředu je velkým vítězstvím i úspěchem, pro dítě i pro vás."
O autorce
Jmenuji se Monika a více než 18 let se věnuji dětem s autismem a kombinovaným postižením. Jsem máma dospělého syna s autismem a vedu denní stacionář, kde každý den hledám cesty, jak dětem lépe porozumět a pomoci jim zvládat běžné situace.
Ve své práci propojuji strukturované učení, vizuální podporu a rozvoj funkční komunikace. Sdílím jednoduché a ověřené postupy z praxe, které pomáhají dětem k větší samostatnosti a rodičům přinášejí větší klid a jistotu.
Tvořím také strukturované pomůcky (piktogramy, pracovní karty), které dětem pomáhají lépe porozumět světu a zažívat úspěch v každodenním fungování.
👉 Pokud vás zajímá můj příběh, přečtěte si více zde.
Pro víc tipů nás sleduj i na sociálních sítích!
Facebook
Přečti si také na blogu:
- Symbol, piktogram, komunikační kartička a komunikační kniha: Jaký je mezi nimi rozdíl?
- Brzdí piktogramy řeč? Největší omyl o náhradní komunikaci
- Piktogramy pro děti s autismem: Jak pomáhají porozumění a denní rutině
- Režimy pro děti s PAS: denní, týdenní a školní
- Jak spolu souvisí piktogramy, režimy a globální čtení
- Jak naučit dítě s autismem číst? Přehled metod a moje zkušenost
- a mnoho dalších článků na různá témata
Návrat do školy nemusí proběhnout bez jediného problému. Každé dítě reaguje na změnu jinak a někdy se obtíže objeví až po několika dnech. Níže najdete odpovědi na nejčastější otázky, které rodiče v souvislosti s návratem do školy řeší.
Časté otázky
S přípravou je vhodné začít postupně, ideálně několik týdnů před začátkem školy. Není potřeba dítě neustále upozorňovat, že škola už brzy začne. Pomáhá spíše postupně upravit denní režim, připravit školní věci, používat vizuální podporu a podle možností dítěti školu nebo třídu předem ukázat.
Přibližně 1 až 2 týdny před začátkem školy můžete postupně posouvat čas vstávání, jídla, odpočinku a večerního ukládání. Pomoci může také vizuální denní režim, díky kterému dítě vidí, co ho během dne čeká. Důležité je měnit režim postupně a dát dítěti dostatek času na přizpůsobení.
Použít můžete například kalendář s odpočtem, fotografie školy, obrázkový nebo psaný denní režim, piktogramy, fotografie učitelů a míst ve škole nebo jednoduchý sociální příběh. U starších dětí může dobře fungovat také diář či kalendář, kde si mohou jednotlivé události označovat.
Nejdříve je dobré zjistit, co přesně je pro dítě obtížné. Může jít o změnu režimu, obavu z neznámého, hluk, velké množství lidí, konkrétní situaci ve škole nebo strach z toho, co se bude dít. Místo přesvědčování, že „ve škole to bude dobré“, zkuste hledat konkrétní příčinu a způsob, jak dítěti situaci usnadnit.
Dítě nemusíme připravovat pouze na ideální průběh školního dne. Je užitečné učit ho také, že někdy se plán změní. Pomoci může například vizuální symbol „ZMĚNA“ a jednoduché vysvětlení: co se změnilo, co bude místo původního plánu a co bude následovat potom. Dítě tak získává zkušenost, že změna je nepříjemná, ale dá se zvládnout.
Náročnost návratu do školy se nemusí projevit hned první den. Dítě může během školy své napětí a únavu zvládat a projevit je až doma nebo po několika dnech. Může být více podrážděné, plačtivé, odmítat běžné činnosti, hůře spát nebo potřebovat více času o samotě. V takové situaci může pomoci snížit další nároky a dopřát dítěti více klidu a odpočinku.
Náročné nemusí být pouze učení. Dítě může zatěžovat například hluk ve třídě a na chodbách, zvonění, jídelna, tělocvik, převlékání, čekání, změna učitele nebo učebny, práce ve skupině či velké množství lidí. Pokud se po návratu do školy objeví změny v chování, je užitečné hledat konkrétní situace, které mohou být pro dítě příliš náročné.
Nemusí. Cílem přípravy není dokonalý první den bez pláče, odmítání nebo nejistoty. Cílem je dát dítěti co nejvíce informací, předvídatelnosti a podpory. Pokud se objeví potíže, neznamená to, že jste přípravu nezvládli. Může to být informace o tom, co je potřeba příště upravit nebo dítěti více podpořit.