Podpora pečujících rodičů & sebepéče

Velikonoce nejsou jen pomlázka a barvení vajíček. Každý den má svůj význam, tradice i zvyky. Podívejte se na přehled Velikonoc den po dni,  jednoduše a srozumitelně. Květná neděle Význam, tradice a zvyky připomíná příjezd Ježíše do Jeruzaléma zdobení větviček (kočičky) symbol...

Hluk bereme jako běžnou součást dne. Něco, co „k tomu patří“. Něco, co se moc neřeší. Jenže právě dlouhodobá hluková zátěž může být jedním z hlavních důvodů, proč se cítíme vyčerpaní – i když den vlastně nebyl ničím výjimečný. U pečujících, a zvlášť u rodičů dětí s PAS, to platí dvojnásob. Hluk...

Velikonoce se blíží… a možná už teď cítíš lehký tlak a nervozitu, jak by vlastně měly vypadat, co všechno by se mělo stihnout a jak by to „správně“ mělo proběhnout. ✅ Uklizeno, napečeno, uvařeno. ✅ Sejít se na rodinný oběd. ✅ Barvení vajíček. ✅ Koledníci. ✅ Rodinné návštěvy. ✅ Pohoda, úsměvy, ...

Světový den štěstí připadá na 20. března. Možná si ale říkáš: Jaké štěstí? Když jsi unavená, nevyspalá a řešíš náročné chování dítěte, slovo „štěstí“ zní spíš jako něco vzdáleného. Tenhle článek je pro mámy, které to mají těžké. A ukazuje, že štěstí v takovém životě existuje, jen vypadá jinak. ...

Když má malé dítě jiné tempo vývoje, rodiče si toho často všimnou velmi brzy. Možná dítě méně mluví, hůře reaguje na jméno, nechce si hrát s ostatními dětmi nebo potřebuje více času na běžné věci. V té chvíli začnou rodiče hledat informace a často narazí na tabulky vývoje dítěte. A právě ty mo...

Věta „za nás to nebylo“ patří k těm, které rodiče dětí s autismem slýchají často. Někdy padne na rodinné oslavě, jindy mezi řečí na hřišti nebo ve školce. Většinou nepřichází ze zlého úmyslu. Spíš z neznalosti, překvapení a rozdílné zkušenosti mezi generacemi. Jenže i tak může bolet víc, než si...

Sebepéče pro unavené mámy dětí s autismem „Odpočinu si večer.“ „Až bude klid.“ „Až vyroste.“ Jenže s dítětem s PAS ten klid často nepřijde. Den je plný péče, hlídání, vysvětlování, přizpůsobování. A odpočinek se pořád odsouvá. Až jednou zjistíš, že už vlastně nemáš z čeho brát. Tenhle článek není ...

O dětech s autismem koluje hodně mýtů. Jedním z nejčastějších je věta: „Děti s PAS o vztahy nestojí.“ Možná jsi ji slyšela. Možná tě napadla ve chvíli únavy nebo strachu o budoucnost.   Když dítě nevyhledává kontakt Možná to znáš: nechce se mazlit neříká „mám tě r...

Když víte, jaké sociální služby existují, přestáváte tápat. Mnoho rodin pečujících o dítě nebo dospělého s autismem dlouho zůstává bez podpory jen proto, že jim nikdo srozumitelně neřekne, na co mají nárok a kde pomoc hledat. Přitom sociální služby mohou výrazně ulevit a to prakticky, psychicky i or...

Říká se, že 19. leden je Blue Day – nejdepresivnější den v roce.  Je to vždy třetí pondělí v roce. Den, kdy se potkává únava ze zimy, krátké dny, málo světla a někdy i pocit, že se všechno vleče pomaleji, než bychom chtěli. Možná dnes cítíš větší únavu, přetlak nebo jen tichou nechuť. A ...

Péče o dítě s autismem přináší každý den rozhodování. Jít ven, nebo zůstat doma? Program, nebo klid? Přizpůsobit se okolí, nebo potřebám dítěte? Mnoho rodičů dětí s poruchou autistického spektra řeší stejnou otázku:  Nedělám toho málo? Odpověď je často jiná, než jakou nabízí okolí. &...

Svátky jsou za námi. Pro mnohé rodiny to bylo období plné návštěv, změn, jiného režimu a jiných očekávání. To, co může zvenčí působit jako „hezký čas“, může být pro dítě s autismem velmi náročné. Pokud máš pocit, že se po svátcích chování tvého dítěte zhoršilo, věz, že v tom nejsi sama. Je to časté ...

Svátky jsou za námi. A s nimi i změny, které byly sice dočasné, ale intenzivní. Pro mnoho rodin přichází období, které je často náročnější než samotné Vánoce a to přechod zpět do běžného režimu. U dětí s autismem (a často i u dospělých na spektru) se právě v tomto čase může objevit únava, přet...

Vánoce mohou být krásné i jinak Vánoce jsou často popisované jako nejkrásnější období v roce. Plné radosti, překvapení, setkávání a tradic. Pro rodiny s dětmi s autismem ale mohou být zároveň velmi náročné. A je důležité říct nahlas, že to tak může být, bez pocitu viny. 💙 Dárky, které dávají smysl...

Každý náš produkt má svůj příběh. Začíná u Járy, mladého muže s autismem, a pokračuje v rukou lidí, kteří chtějí pomáhat. Autismus a my není jen e-shop. Je to cesta, kterou jsme se vydali, abychom dětem otevřeli dveře k porozumění. Za projektem Autismus a my stojí tři lidé – já, Monika, můj syn Jár...

Z návratu po prázdninách se může stát stresující období. Děti s autismem často fungují nejlépe ve stabilní rutině – změna může vyvolat nervozitu nebo přetížení. S trochou času, přípravou a podporou to ale může být klidný a pozitivní start nového roku. Jak můžeme dítěti při návratu nebo nástupu do š...

Každý den přináší výzvy. Některé jsou vidět, jiné ne. V rodinách dětí s poruchou autistického spektra se často nebojuje o medaile ani o první místa. Bojuje se o něco jiného – o klidné ráno bez slz, o oblečené ponožky, o toleranci na nečekané změny. O lásku v chaosu. A právě tady se odehrávají ta mal...

Péče o dítě s poruchou autistického spektra (PAS) je náročná, dlouhotrvající a často také vyčerpávající. Rodiče dětí s autismem se často soustředí na potřeby svého dítěte natolik, že snadno zapomenou na své vlastní duševní i fyzické zdraví. Dlouhodobé přetížení však může vést k vyhoření a negativně ...